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　　鳄梨富含维生素E和A、胡萝卜素、脂肪和其他对人体有益的营养物质。在百科全书中被称为最有营养的水果，有森林黄油的称号。所以，牛油果不仅对大人有好处，对宝宝也有好处。

　　鳄梨对宝宝的好处

　　一般来说，宝宝六个多月以后，单靠母乳是不能满足宝宝正常发育所需的营养的，所以需要添加一些辅食。牛油果是非常适合作为辅食的水果，可以促进宝宝的生长发育。

　　牛油果含有丰富的不溶性纤维，可以促进人体消化，加快肠道蠕动，润肠通便，所以可以经常给宝宝吃一些牛油果。

　　另外，牛油果含有丰富的维生素和矿物质元素，是宝宝生长发育过程中需要的营养元素。牛油果还含有丰富的植物纤维和氨基酸，对宝宝的生长发育大有裨益。

　　牛油果30%是油酸。这种植物油可以改善头发干燥，所以经常给宝宝吃牛油果可以滋养宝宝的头发，使其更加滋润健康。

　　宝宝吃牛油果的禁忌

　　虽然牛油果对宝宝有很多好处，但是也有一些禁忌。比如不能吃太多。因为牛油果中含有大量的脂肪，如果宝宝吃多了，那么过多的脂肪会导致宝宝肥胖，还会增加身体器官的负担，对身体发育造成不良影响。

　　肠胃不好的宝宝也不能吃牛油果。牛油果油腻又有营养，需要很大的胃动力才能消化。如果消化不好，会引起腹胀、腹痛甚至腹泻，所以肠胃不好的宝宝不能吃牛油果。