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　　喝蜂蜜水就不会胖。蜂蜜水营养价值很高。含有糖、矿物质、维生素等优质营养物质，有燃烧人体能量的作用。饭后可以喝点蜂蜜水，防止体脂堆积，加快人体内的新陈代谢，对减肥有一定作用。蜂蜜用对了，对减肥有非常好的效果。

　　一、纯蜂蜜水减肥

　　在一杯开水中放一勺蜂蜜，也就是一杯纯蜂蜜水。适时喝蜂蜜水，减肥效果很好。早上起床喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，让体内堆积的毒素更好的排出；饭前喝一杯蜂蜜水，饭量没以前大了，吃的也少了。

　　饭后一两个小时喝蜂蜜水可以帮助人体消化。像这样喝纯蜂蜜水，会让肠胃更顺畅，吃得少，消化得好。如果连续三天喝蜂蜜水，就需要连续三天喝蜂蜜水，把主食换成蜂蜜水。在这段时间里，不吃别的东西，大概可以瘦3-10斤。

　　二、蜂蜜加一样东西减肥

　　加入生姜和蜂蜜，形成蜂蜜姜汤。早上喝一杯，晚上睡觉前半小时喝一杯。具有促进胃肠蠕动、消化和毒素排出体外的作用。况且喝姜水还能减少食量，所以减肥效果肯定不差。

　　如果把香蕉和蜂蜜混在一起，可以连续吃三天，不吃别的也能瘦三五斤。将蜂蜜与绿茶混合，冲泡150ml绿茶，加入1-2勺蜂蜜水，用勺子搅拌运城绿茶蜂蜜水，按正常用餐时间每天喝三次，连续喝三天。减肥效果非常明显。

　　喝蜂蜜水不仅不会使人发胖，而且营养价值高，对人体有益。特别适合便秘、肠道不适的患者，而且还具有方法正确的减肥效果。所以喜欢喝蜂蜜水的朋友可以放心喝，但是要注意方法，这样减肥的效果会更好！