中国零食网移动版

　　红豆薏米茶是一种以红豆和薏米为主要原料的茶。相信很多人都很喜欢。每天泡一包对身体非常好，那么孕妇和经期女性可以喝红豆薏米茶吗？

　　孕妇可以喝红豆茶吗？孕妇不能喝红豆茶。薏仁红豆的功效主要是祛湿，可以去除体内的湿气。非常适合夏天湿气重的人和体内，可以当饭吃。是祛湿健脾的佳品。但是，薏米的质量取决于谁吃。薏苡仁是一种药食同源的东西，中医认为其质滑而有益。

　　药理实验证明，薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，可能导致流产。所以孕妇不宜吃薏米。在一些中医文献中，也记载薏苡仁对孕妇有一定影响，不宜服用。

　　经期可以喝红豆薏仁茶吗？最好不要喝。

　　红豆薏仁茶的主要原料是红豆和薏仁，其中红豆味甘酸，性平，富含膳食纤维、钾、B族维生素等营养成分，经期可以食用。但薏苡仁味甘、淡、微寒，可增加体内寒性。因为女性在经期少吃这类寒性食物，以免刺激脾胃和子宫，女性月经量会增加甚至经期延长，干扰正常的月经周期。

　　为什么不建议经期喝红豆薏米茶？由于薏仁性寒，有活血的功效，建议女性在经期饮用少量红豆薏仁茶，以免出现月经量增多或淋漓不尽的现象。一般来说，早晚一小杯就好了。经期除了喝红豆薏仁茶，还可以喝红糖姜茶，红枣桂圆汤。这些汤都是温热的，不仅可以舒缓整个身心，帮助女性更好的睡眠，还可以促进瘀血的排出。

　　红豆薏仁茶的做法1。将80g红豆加水浸泡四小时。

　　将2.40g薏苡仁放入锅中炒至金黄色，出锅后摆盘待用。

　　 3.将红豆、薏米放入锅中，加入清水300g。

　　 4.开小火，煮40分钟。至此，一款红豆薏仁茶就做好了。