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　　从中医的角度来说，花椒也是中药，有散寒祛湿的功效。所以很多人喜欢睡前用花椒泡脚，那么花椒籽泡脚有什么好处呢？

　　花椒籽可以泡脚吗？花椒籽可以用热水泡脚。花椒籽是康复理疗中的湿热中草药。用花椒籽用热水泡脚，可以改善足部的血液循环系统，缓解足部肿胀，长期用花椒籽用热水泡脚。还能提高你的睡眠质量。在热水泡脚的整个过程中，一般不会单独使用花椒籽，它可以配合艾叶、玫瑰花一起用热水泡脚。因为和艾叶相互配合，可以祛湿止痒。

　　花椒籽泡脚有什么好处？1.用辣椒水泡脚有助于睡眠。

　　其实方法很简单。用纯棉布包50g辣椒(1kg 10份)，用绳子绑好，烧开，用这点水泡脚。辣椒包可以反复使用，一个星期才能换一个新的。

　　 2.用胡椒粉泡脚10分钟，缓解疲劳。

　　一般温度在40-50摄氏度。双脚皮肤发红，脸上有微汗为宜。如果能每天早、中、晚用2%的盐水暖脚，用热水泡脚有利于身心健康，或者在热水泡脚的开水中放少量胡椒或芥末酱，有利于改善血液循环系统。

　　 3、辣椒泡脚可以祛寒

　　用热水泡脚时，可以在水中放一些祛寒药物，比如辣椒。辣椒辛温，能祛五脏六腑之寒，能疏通血管，调理关节。先抓一把辣椒，加适量水炒一下。当药力强大到可以融化在水里的时候，把它倒进盆里，先把脚熏一下，等温度降到下一格的时候再用来泡热水脚。在整个过程中，可以不断加入热姜水。最好把光脚盖起来，泡30分钟，全身微微出汗。

　　 4、辣椒泡脚可以预防感冒。

　　北京四大名医之一的石金墨，生前坚持每天晚上用姜水泡脚，然后用左右手按摩涌泉穴100次。用辣椒水泡脚，结合按摩方法，可以疏通全身经络，畅通血管，调节身体机能，进而达到生活保健的实际效果。

　　 5、辣椒泡脚提高免疫力

　　泡在辣椒汤里。每天晚上睡觉前洗脚，然后泡在这个汤里。有消除疾病的实际作用，最明显的是可以提高对感冒病毒或其他传染病的抵抗力。此外，还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿的功效。

　　 6.辣椒水泡脚可以预防脚臭、脚汗、脚气。

　　抓一把辣椒，放在沙袋里，用水煮开，先把脚熏一下，等温度能降下来就开始用热水泡脚。

　　辣椒泡脚常见问题，饿了或者刚吃饱饭的时候最好不要泡脚。因为热水泡脚会加速你的血液循环系统，饿久了或者太热了都会头晕。睡前泡脚最好，可以保护肾脏。饭后三十分钟不适合用热水泡脚。心脏病或低血压的人用热水泡脚时，要注意泡脚的温度和时间。

　　在家里有老人用辣椒泡脚的情况下，最好有人照顾，尤其是糖尿病人，对温度不太敏感。如果温度过高，或者他们不小心长时间泡脚，都有可能引发疾病。另外，皮肤敏感的人要注意水的温度。温度过高的水很容易导致烧伤。

　　患有脚气的人应该小心用胡椒泡脚，因为用温水洗脚很容易造成伤口

　　泡脚和团时间和团时间是不一样的。年轻人或成年人可以用花椒泡脚30-40分钟，老年人泡20分钟更好。年轻人可以睡前泡脚，但老年人最好在睡前20分钟泡脚。

　　花椒籽的功效和作用。-亚麻酸含量高。

　　花椒籽中-亚麻酸的含量高达30%，对人体健康至关重要。它不仅能有效降低血清胆固醇含量，而且对脑细胞的形成、生成和发育有重要作用。它也是子宫内胚胎的必需营养素。花椒籽对高血脂人群、青少年、儿童、孕妇都有很好的效果。

　　 2.做法花椒籽油。

　　此外，花椒籽油可以由花椒籽加工而成，因为它含有较高的钾含量和多种氨基酸，所以经常食用花椒籽油不仅可以使人的头发变黑而不脱落，还可以保护牙齿，提高视力，防止皮肤皱纹，并有防癌抗癌的作用。

　　 3.缓解疼痛和腹泻

　　最后，花椒籽可以与其他药材结合使用，以获得特定的止痛和止泻效果。其中花椒籽、生姜、砂仁可治外寒犯胃寒引起的腹痛呕吐。花椒籽配以干姜、人参，可治脾胃虚寒、腹冷痛、呕吐。花椒籽与苍术、砂仁、豆蔻同用，可治寒湿腹痛、呕吐、腹泻。