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　　读者提问：你好，我是一个带着3个月大孩子的宝贝妈妈。我和老公这半年几乎每个月都会吵架。我说什么他从来不管，不听不改，但我不想在家里冷，知道沟通没用。

　　我在期待什么？我不明白。如果他不爱我，我会越卑微的求他扭转乾坤。其实我也不爱他，觉得他又丑又恶心。他以前可能说过气话，但现在我真的不想了解他。我不想看他发什么，也不想听他的声音。

　　如果我没有孩子，我可以从头再来，但现在不行了。我不得不面对这个事实。我不知道为什么我的生活这么糟糕，不想离婚。我怎么了？

　　答：常规：

　　除了经济原因、孩子原因等现实问题，知道自己过得不好不离婚其实挺普遍的。因为心理原因不离婚的不在少数，但不代表你有什么心理问题。

　　在第一种情况下，婚姻被视为一场竞赛和一场战斗。如你所说，你想扭转局面。其实你的心态就是“我不好，你就别想了”或者“我要让这一切变好”。这听起来天真吗？但是很多人都知道。

　　在这种婚姻状态下，不是对彼此没有感情，而是感情还在。只是以前的喜欢和积极的感情变成了讨厌和愤怒等消极的感情，这些感情也需要释放。所以关系还是靠感情维持的，但这种感情是破坏性的，互相拉扯纠缠，吵架斗嘴，发泄情绪。

　　就像很多人讨厌自己的领导和同事一样，上班时间不可避免的要面对他们。他们也没什么办法，但是下班后还是会说领导同事，心里还是对他们有不满和仇恨。

　　同样的，我们不喜欢不喜欢的人和事，让我们产生了很多情绪和想法，而这些情绪和想法会一直让你留在这段感情里。

　　外人可能很容易想到解决办法，比如离婚，离开。这个动作可以做，但是负面情绪还没有消耗完，所以不愿意做出离开的动作。

　　 Bug也在。负面情绪会在关系中无休止地繁殖，所以很多情侣就这样拖一辈子，彼此恨一辈子。

　　第二，熟悉的痛苦更容易让人适应。知道自己现在不幸福很痛苦，还是不离婚，不是因为真的喜欢不幸福和痛苦，而是害怕离婚后未知的痛苦。

　　相比之下，虽然熟悉的疼痛会让人不舒服，但即使是这种“不舒服”也会逐渐适应。你甚至已经找到了处理不适的方法，比如吵架，冷漠。

　　但离婚后未知的痛苦，因为没有经历过，更可怕，更难以承受。想着自己可能无法适应新的痛苦，又没有办法解决，还不如留在熟悉的痛苦里省事。

　　你是哪种情况，或者两者兼而有之，只能自己辨别。既然觉得目前不会离婚，那就千万不要离开。没有对错之分。选择你想要的。

　　反正大家都像《喧嚣与骚动》结尾的那句话，他们忍了。#结婚# #离婚#

　　郭将军，北京师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒[一]人气作者，《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》两本书作者。

　　标签:不想离婚的最好方法