果冻无脂肪可多吃？常犯的零食误区有哪些-中国零食网

来源：未知作者：admin 发布时间：2022-02-26 17:34:03

果冻无脂肪可多吃？常犯的零食误区有哪些？

相信很多女孩子都无法抗拒零食所带来的诱惑，但又担心吃多了会增加体重。这就需要你学会合理地吃零食，正确认识哪些零食该吃，哪些零食不该吃，注意别陷入误区。下面，小编为你介绍零食的8大误区，让你放心地吃零食。

　　误区一：果冻没有脂肪，可多吃？

　　误区二：蜜饯、果脯有营养，可代替水果？

　　误区三：黑巧克力防心脏病，可放心多吃？

　　误区四：坚果营养丰富，可多吃一些？

　　误区五：果冻是一种富含营养的零食。

　　误区六：常喝果汁可替代新鲜水果

　　误区七：鱼干和肉干中的脂肪的量会比鲜肉低，多吃无妨

　　误区八：食用含盐较多的话梅比蜜饯安全