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吃大枣为什么有通便的效果,大枣是不是有润肠通便的作用
来源：未知
作者：admin
发布时间：2022-08-13 00:00:00
吃大枣为什么有通便的效果,大枣是不是有润肠通便的作用
红枣有很好的通便作用。三种小吃的独特功效
三种小吃的独特功效
陈皮：让“迟钝”的胃动起来。
超市里有很多陈皮做的零食。选择腌制的那种不太复杂，添加剂相对较少。从外观上可以明显看出是陈皮，最适合治疗吃油腻或生冷食物后胃部胀满、暗沉。
湿，是饮食油腻生冷造成的，是代谢不掉的废物。如果你之前脾胃不强，就更容易湿了。这个时候可以吃点陈皮，因为它有行气祛湿的作用。往往吃完一包陈皮零食，打嗝、嗳气就会顺畅，胃里的闷感就会减轻，甚至不用吃药。
梅：出汗后补钾的利器。
乌梅是中医的酸药，能生津，夏季常用，解暑。因为夏天出汗多，消耗多，酸药有收敛作用，所以乌梅可以减少出汗对人体的过度消耗。这是从中医的角度。从营养上来说，乌梅含有大量的钾。
食盐中的钾和钠可以互相替代，钾可以替代引起高血压的钠。所以强烈建议在医学上多吃钾。食物中，香蕉、绿豆、橙子、乌梅都是钾含量较高的食物，也有降压作用。
红枣：血虚者的泻药
人们认为大枣可以补血。其实它的通便作用比补血更明显。因为大枣含有丰富的纤维素，尤其是未煮熟的大枣，而且很多人便秘都是因为血虚。中医血虚还包括气虚。气血不足的人会便秘。原因之一是肠道蠕动无力。红枣的补气血功能，以及其丰富的纤维素，正好帮助这些人解决便秘问题。他们一天能吃七八个枣，就能达到这个效果。